、歌えるオールディズ３曲を！朝声を出して歌うのは健康にも良いそうなので、私はＴＶ体操と調子が外れますが、歌など歌って筋トレ少々です。
喉も筋肉がありますからね。
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●【歌えるオールディーズ 108】 アンチェインド・メロディ
Righteous Brothers - Unchained Melody
【歌えるオールディーズ 108】 アンチェインド・メロディ （ライチャス・ブラザーズ）
●【歌えるオールディーズ ２】 この世の果てまで （スキーター・デイヴィス）
【歌えるオールディーズ ２】 この世の果てまで （スキーター・デイヴィス）
●グリーンフィールズ （ブラザーズ・フォア）
【歌えるオールディーズ 120】 グリーンフィールズ （ブラザーズ・フォア）
●天使のささやき スリーデグリーズ
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私はアレルギー性持病が、注意事項が多いので、閉じこもり暮らしをしています。
細々した注意はうんざりなので、感染症注意や太陽に当たたほうが良いアレルギーと、当たると良くないアレルギーなのです。
汗をかくと又よろしくなかったりその他なので、年中涼しい中で閉じこもっていれば、すべてが完治しなくても、全部が大人しく済んでいます。
しかし、運動不足はどうする事も出来ないので、朝のＴＶ体操と、声が出にくくなってしまうのに気がついたので、朝は歌う事にしたのです。
これは結構元気になるもので、まぁ元々が少々能天気ですから、でも歌を歌うのは、更に精神のバランスが良くなるような気がします。
不調を抱えている方が凄く多いようですが、皆さんも自分にあった健康法で気楽にお過ごしください。
頑張るのは、病気になりやすいように思います。リラックスが宜しいような気がしませんか？何であっても音楽が好きなのは、全てに良いですね。世界の色々なもめ事も、音楽でどうにかならないものでしょうかしらね？
